你没有问题,你的问题是“想太多”
“想太多”的本质,是一个人总会不自觉地将过去成长经历中的「负性」事件中的体验,“重复的”、“非理性的”在当前的生活情境中重现。
人过30,你就是自己的原生家庭
当你过了30岁,恋爱谈了好几场了、工作换了好几份了、爆炸性的网络信息带给你纷繁的价值观了……你还把自己的问题、自己的挫折通通都怨爹怨妈,那么我想,原生家庭带给你最大的问题是:太懒了!
#有好的原生家庭吗
进入「心流」的技巧,了解一下?|提升专注力
“心流”定义为:一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉;心流同时会有高度的兴奋及充实感;即一种高度投入、忘我的状态。你有多久没忘我地投入到某件事情中了?
#番茄时间
面临突然失业,如何缓解焦虑 | 心理锦囊
人生充满着变数,可能原本我们以为稳健的就业状态失衡了,失去了工作,一下子不知如何是好,自我失业的情况,这种突如其来的变化,会影响我们的心理状态,我们就会产生强烈的焦虑感。
#365个心理锦囊
职场老好人,不会拒绝他人怎么办?| 心理锦囊
人际关系中,可能最容易让我们烦扰的就是职场人际。因为,我们在职场工作,是为了实现自己的自我价值,提升自己的综合能力,为自己提供更好的物质经济条件。
#职场小白须知