完美主义与隐匿性抑郁症:疗愈过度完美主义的5个阶段
完美主义可能是一个有益的特质,但它也意味着对自身的不满,还会让身体很紧张。而这些并不是全部,研究显示,完美主义还可能造成更大的危害。
#这是完美主义吗?
爱别人很可以,爱自己怎么有点难?|善待自己提升能量
善待自己意味着我们要停止对自我的批评,不再贬低大多数人都认为很正常的内心评论。它需要我们理解自己的瑕疵和失败,不再一味地加以谴责。
#自我修复和疗愈
心理学告诉你为什么道理都懂,但却无法真正做到
不给自己贴标签,不固化自己是个什么样的人
面临突然失业,如何缓解焦虑 | 心理锦囊
人生充满着变数,可能原本我们以为稳健的就业状态失衡了,失去了工作,一下子不知如何是好,自我失业的情况,这种突如其来的变化,会影响我们的心理状态,我们就会产生强烈的焦虑感。
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职场老好人,不会拒绝他人怎么办?| 心理锦囊
人际关系中,可能最容易让我们烦扰的就是职场人际。因为,我们在职场工作,是为了实现自己的自我价值,提升自己的综合能力,为自己提供更好的物质经济条件。
#职场小白须知